Workshop Yoga

Le yoga, en combinant exercices physiques, respiration et méditation, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :

• Renforcement musculaire
• Réduction du stress et de l’anxiété
•  Amélioration du sommeil
• Développement de la résilience émotionnelle
• Renforcement des liens sociaux

Le workshop de yoga fait partie des activités proposées lors de la GoodFoodLoop-Tour. Cette activité a pour objectif de renforcer la santé physique, d’apaiser l’esprit et de favoriser un équilibre intérieur. Les jeunes sont accompagnés par un expert en yoga, qui adapte les exercices à tous les niveaux de condition physique.